自分も相手も犠牲にせずに「自他尊重」の立場から良好な人間関係を築く手法です。講座ではアサーティブのメソッドを用いた自己表現方法の基礎を3時間で学びます。 #アサーション #アサーティブコミュニケーション #アサーティブ #認知行動 #自己表現 #アンガーマネジメント #レジリエンス #アサーティブネス #アサーショントレーニング #コーチング
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